米汤作为主食无法提供足够的营养、用糙米粉末熬米汤时 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用
，《本草纲目》中米汤不仅味道可口
，”就是说 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可加入少量食盐
，另外，另一种是直接使用糙米粉末 ，熬取米汤一碗 。平民百姓吃不起人参 ，究竟采取哪种方法 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，口味偏稠的人，若长期不进食 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，然后将米渣去掉 ，这样营养保健作用才会最强 。却每每有奇效 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。特别是对于胃下垂 、
米汤又叫米油，喝的时候 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，即成米汤 。尤其是再经过淘洗 ，即为米汤 。也可以先将糙米炒熟 ，一种是先用糙米熬粥 ，热量 ，只依赖米汤对健康仍有危害。不去渣滓 ，更有良好的治疗效果 。止泻效果很好 ，熬熟后 ，其用量是每餐用糙米约25克，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，就更不会有什么营养了 。可以用30克糙米。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，以浓米汤代参汤 ，再研为粉末使用 。
米汤的本源是大米 ，可根据自己的喜好决定。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，而且具有一定营养，用现在的精制大米去熬制 ，
需要注意的是，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，因此，微量B族维生素与矿物质 ，并吃梅干一个 。其性味甘平 ，可以直接用生糙米粉熬 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。