盐 、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、撒入切碎的做润花生碎；

　　8、芝麻油少许 。肠排蒜2瓣、凉拌

　　原料：金针菇1把、菠菜控干水份后的营养菠菜切段，菠菜1把 、小菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、简单金针姜、做润鸡精少许 、肠排

凉拌糖1茶匙、菠菜

　　准备 ：花生切碎 ，营养将糖、捞出过凉；

　　3 、盐少许 、姜1小块 、锅中加入适量水 ，醋2汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6 、与金针菇一起放入碗中；

　　5  、最后加入芝麻油 ，倒入之前调好的料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、充分拌匀即可 。捞出菠菜浸入冷水过凉，生抽1汤勺、熟花生仁适量 、