3 、生素食物麦芽等；
4 、榴莲 、生素食物
1 、生素食物腐竹 、生素食物释迦、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、生素食物
生素食物川七、生素食物黑枣等 。大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、荔枝 、李子 、蔬菜 ：竹笋 、山竹、韭菜 、罗勒
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、红枣 、龙须菜 、水果 ：金橘、龙眼、