1 、生素食物荔枝 、生素食物芽菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙须菜 、生素食物油菜花 、生素食物腰果、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、草莓 、生素食物红枣 、生素食物榴莲 、生素食物
生素食物黑枣等 。豆类：豆腐 、释迦 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、红苋菜 、韭菜 、核仁：杏仁 、豆浆 、龙眼 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、山竹 、李子、木瓜 、蔬菜 ：竹笋、