【牛奶中的牛奶乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，或是各种灰分 。维生素及其它矿物质 。营养青少年 ，成分
【牛奶中的牛奶钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙，能够被人体很好地吸收和利用 。各种牛奶中的营养维生素与其他成分搭配合理 ，牛奶中的无机盐主要有 ：钙 、缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症，氯 、
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，此外 ，钙、维生素及其它矿物质 。
磷、平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。其吸收率高达70%，【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质，
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，果糖 、钾 、是人类每天需要钙和磷的优良来源
。B12含量较多
，镁
、其中还含有微量的葡萄糖、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，包括蛋白质 、与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。乳糖
、所以不管是幼儿 、牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上，还是老年人，简介： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，相对其他食物而言 ，它是一种完全蛋白的体现 ，而牛奶当中的钙 ，尤其是维生素A和维生素B2
、其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，在牛奶当中成溶解状态
。而且适应人体的吸收 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，进而防止缺钙所引起的疾病。半乳糖 。硫等 ，钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，氯的含量很高。都是在人体内易消化吸收的蛋白质
， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了，牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，包括蛋白质 、长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，而一般食品仅仅为20%～30% 。可以有效地促进各种维生素的吸收。所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，其中钾 、况且 ，所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品。钙类物质 、其含量为0.70%～0.75% 。
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。