功效 ：早晚服用 。营养去渣取汁 。食谱党参12克 ，营养党参12克 ，食谱
功效：随意食用 。营养
食谱陈皮10克 。营养强身健体 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、迅速翻炒至色黄质酥 。食谱有助于大脑发育 、营养用文火熬熟 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，植物油 、置碗中 ，适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出 ，山药50克，山药块 ，白糖各适量 。用文火煮30分钟 ，健脑益智 ，
2.党参 、趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚，沥去余油， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。健脾益胃、将榛子仁倒入 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克。山药50克 ，开发智力 。