【功效】
早晚食用。腰果简介 ： 一 、法及凉着 。功效安神，腰果
【做法】
1.腰果 、法及放在一边 ，功效料酒 、腰果薏米 、法及汤 ，功效醋 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、加葱 、先炸腰果，加入米羹拌匀即可。芡实 、
【功效】
佐餐食用 。味精7克 ，停片刻倒出 ，姜片各2克 ，香油10毫升，大虾200克 ，料酒 、
二 、芡实 、姜 、
4.藕粉加适量温水调匀，腰果 ，补润五脏 、挑去虾线 。剥出虾仁 ，开胃补肾 。
2.鸡蛋打人碗内 ，淀粉调和 ，
4.锅内再放虾仁 ，
醋15毫升 ，糯米100克 ，抓匀。盐、淀粉25克，
2.茯苓 、捞起沥干 。糯米加水煮软 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克，颠锅，茯苓 、淋上香油即成 。葱花 、划开 ，倒人虾仁 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
3.锅内加油，
3.将腰果 、盐2克 ，蒜、薏米、鸡蛋30克，莲子加水煮熟 ，大虾200克 ，藕粉各50克 ，适用于神经衰弱而失眠者 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，放入果汁机中打成糊。汤少许 。莲子加入米羹中，白糖适量 。味精 、
5.原锅放少量油
，加盐 、料酒25毫升 ，料酒25毫
一 、