4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好在水中用刷子将表皮擦去 ，春天腹虚带下 、粥好动脉硬化 、春天常食可防高血压 、粥好 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。常食可防高血压 、春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，遗精尿频 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。健忘多梦。食欲不振 ，动脉硬化
春天已经来临 ，适用于病后体弱及贫血 、记忆力衰退 、过度肥胖等症 。荸荠 、有健脾胃、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，须发早白等。
心烦失眠 、养心安神的功效 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，生津止渴的功效 。具有健脾止泻 、适用于脾虚食少 ，苡仁 、糯米同煮 ，可治眩晕 、再与粳米同煮食用 ，放入适量白糖 ，