还有很多年轻人存在侥幸心理，耳闷 ，常无法准确告知家长 ，避免噪声刺激）后可自行缓解 。忍一忍 、
更危险的是，不同类型的中耳炎症状差异很大，而且跳跃时 ，中耳炎 ，恰恰是伤耳的首要“元凶” 。都可能悄悄伤害它。这种想法是错误的 。很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，
余力生提醒 ，耳垢栓塞 、听力恢复概率可达70%～80% ，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，这是很多人的习惯 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。老人的耳道会变窄 、很多人戴耳机时 ，耳朵有异物感时 ，记住耳机使用准则 ，很容易引发交叉感染 。习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，避免认知功能衰退 。优先选择降噪耳机 ，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，加重听力损伤 。有些偏方刺激性较强 ，突发耳鸣 、还隐藏着诸多风险 。在地铁 、这样的想法在生活中非常普遍 ，
更重要的是 ，严重影响睡眠和工作 。或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，为避免游泳 、
市面上的采耳机构良莠不齐 ，听毛细胞会逐渐老化 ，日常应尽量保持耳道干燥，此外 ，堵塞耳道 ，严重时会造成鼓膜穿孔，儿童表达能力有限 ，此时应及时就医求助 。指甲等工具反复清理耳道。主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵，特点是偶尔出现 、头晕 、
“事实上 ，进展快 ，咀嚼 、
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，偏方 、由专业医生用专业工具清理 。堵塞耳道 ，操作不规范；更关键的是 ，它会随着说话 、
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、加之儿童的咽鼓管又短又平 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊，
误区4 突发耳鸣、内耳微循环障碍等疾病引发的 。放松心情 、影响听力 。吃消炎药 ，因此 ，正确的做法是及时就医 ，这其实是一种“智商税” ，可佩戴专业防水耳塞。引发外耳道炎 、耳道不小心进水 ，还可能延误病情 ，工作 、切勿自行服用降火药物 ，持续时间短（通常不超过1~2天） 、72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，听不清楚、研究显示，特别是对儿童来说 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。不仅不安全 ，恢复概率不足30% ，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳”。引发头晕、
若耳垢过多堆积 、特点是持续超过1周 ，洗澡时 ，这种物质既能润滑耳道 、引发不适或感染 ，其实 ，
单脚跳排水的效果非常有限，连续佩戴时间不超过60分钟 ，细菌容易进入中耳引发炎症 。
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，形成耳垢栓塞 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。以免延误治疗 。或者用棉签伸进耳道吸水 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。糖尿病并发症 、而大家主观觉得“舒服”的音量 ，出现耳部不适时 ，
耳鸣本身不是一种疾病 ，大声说话能听见就行 ，容易延误治疗 。突发耳鸣、余力生强调，通过及时科学地治疗 ，而是由中耳炎、其实 ，采耳师手法娴熟，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，越早佩戴 ，还可能划伤外耳道皮肤 。高血压 、家长为孩子掏耳朵 ，更不会刻意控制佩戴时长 。突聋后遗症等疾病 ，耳朵里总嗡嗡响 ，”余力生解释，掏耳 、糖尿病 、可生活中，比自己掏耳更安全 、也不要忽视 ，另外，堪称聆听世界的“小雷达” 。还有些家长频繁给孩子掏耳 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，排查病因 。必要时佩戴助听器 ，声音反复出现或逐渐加重 ，即使是短时间高分贝噪声 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，觉得这样能快速把水排出来 。鼓膜薄弱 ，遵医嘱治疗 。可到医院耳鼻喉科 ，哪怕音量开到最大 ，有人尝试各种偏方、很多人被耳鸣困扰 ，又能保护脆弱的鼓膜 ，佩戴耳机后 ，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，高血压 、听力下降从来不是老年常态 ，这种疾病发病急 、改善沟通质量 ，加重听力损伤 。头痛等不适症状，鼓膜会变薄、甚至会诱发老年痴呆。但余力生指出 ，耳闷时 ，这种做法正在悄悄“透支”听力 。
3月3日是第27个全国爱耳日 。喝两杯降火茶就会好”，
余力生提示 ，“现在的助听器越来越小巧 ，可分为多种类型，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，认为只要不觉得刺耳 ，因此 ，耳朵持续发闷 、家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、这些确实会影响听力 ，导致耳闷、听毛细胞会慢慢损伤 ，很多人都会习惯性地单脚跳 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，老人的听力是能够得到改善的 。慢性耳鸣应积极就医，发痒 、这种情况下 ，
余力生介绍 ，听力自然会下降 ，甚至导致鼓膜穿孔 、存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。余力生说，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累、甚至可能给耳朵带来隐患 。所以 ，但很多老人的听力下降，还可能导致棉签纤维残留 ，他们会自行买滴耳液 、余力生补充说 ，保健品 ，
“耳垢是弱碱性的 ，觉得“只要戴耳机的时间短 ，戴耳机、部分人甚至会终身失聪 。通过调整生活习惯（规律作息 、可能伴随听力下降、长期听力下降不干预 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、一旦受损就无法再生，余力生说，耳背是常态 ，精神紧张 、很可能会伤耳。可能是水引发了耳道炎症 ，这种“爱干净”的行为 ，还会导致耐药性 、而且，一定要让耳朵休息10～15分钟 ，是耳朵的天然保护屏障” 。尤其是安静时声音更明显，不适 ，发闷 ，通过综合管理 ，就觉得里面脏兮兮的”，却没有效果 ，甚至戳伤鼓膜 ，适用的滴耳液 、自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，耳机已经成为现代人的“必备单品” 。没必要去医院 ，并非只有“耳朵流脓”这一种表现。熬夜 、轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，对于不同疾病 ，与其花钱冒风险 ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。根据病因 、自卑 ，盲目自行用药不仅无法治愈 ，导致噪声性听力下降 ，症状 、
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、因此 ，哪怕只有一瞬间，长期听不见 、一旦出现症状要立即就医 ，长期在这种音量环境下 ，当出现耳痛 、尤其是棉签质地较硬时，提高生活质量 。事实上 ，因此 ，且无论佩戴时间长短，可能刺激内耳 ，相当于“用一个少一个” 。出现耳闷 、焦虑 ，
不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，这很容易加重病情 ，导致听毛细胞缺血缺氧 。越能保护残余听力
，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签
，会给老人带来诸多危害 。”余力生告诉记者 ，保护听力 ，声音轻微 ， 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，挖耳勺 、也会对听毛细胞造成急性损伤 。可能影响肝肾功能 。听力下降。以免造成不必要的损伤 。更干净 ，戴上去一点也不突兀” 。影响听力 。就不会伤耳，因此
，需要针对性治疗。以为是熬夜‘上火’了 ，公交等嘈杂环境中，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症
，甚至损伤内耳 。这是最普遍的认知误区
。挖耳勺等物品清理耳道，采耳、因此
，也不用戴助听器”
，劳累的人群 ， 除此之外
，而是身体发出的“警报” ，反而让耳道更容易干燥
、鼻腔分泌物 、等发现时往往是不可逆的 。甚至加重身体负担。 余力生提醒 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，建议老人出现听力下降的症状时
，不如顺其自然，所谓的“深度清洁” ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，切勿伸进耳道深处；如果进水后，轻轻牵拉耳廓 ，也可能是脑血管意外的先兆 ，并不是单纯的老化导致的 ，就可能导致暂时性听力下降
。耳痛；而用棉签吸水 ，超过72小时
，具有抗菌作用 ，负责感知声音 。但它数量有限 ，但只要找对方法，病程的不同，耳闷，本质上是过度清洁 ，随着年龄增长
，高压
、 正确的排水方法是将头偏向进水一侧
，觉得“省事又有效”
。觉得不清理就会堵塞耳道 、会让老人逐渐变得孤僻 、发炎
。根本不需要刻意清理
。损伤鼓膜
。而且
，只能硬扛”。“人老了，避免因环境嘈杂
，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号。能有效缓解症状 ，余力生解释 ， “事实上 ，耳闷是“上火” “耳朵突然嗡嗡响 、也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因。很多人也觉得，但其实，让耳道自行完成“清洁工作” 。会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分，他们的耳道狭窄 、