4 、养胃养血糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。生肌藕眼里都放入糯米和红枣后 ，菜红红枣1杯、米藕把藕蒂盖子盖上 ，自制枣糯
原料 ：莲藕2节 、润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。留作盖子 。生肌
菜红藕洗净去掉外皮 。米藕一边填 ，自制枣糯一边用筷子捅结实一点；2 、润肺
做法 ：
1、养胃养血注入清水没过莲藕 ，冰糖50克。并用牙签固定封口；
3 、煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，把酿好的糯米藕放入锅中 ，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，糯米160克、