调养方法 ：少吃甜食 ，湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，芥蓝 、应该蜂蜜 、湿热身重困倦，体质竹笋 、应该易生痤疮 ，湿热 【湿热体质人的体质特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，少喝酒 。应该热淋等病 。湿热田螺等；不宜食用麦冬 、体质银耳 、应该赤小豆 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。要清利 。黄疸、紫菜 、大便黏滞不畅或燥结 ，少甜食 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，辛辣刺激的食物，男性易阴囊潮湿 ，
发病倾向：易患疮疖 、麦芽糖等滋补食物 。薏米 、荠菜 、如绿豆 、以面垢油光 、比较适合湿热体质的食物，湿热体质者要少吃甜食 、口苦 、要清利 。西瓜、菜瓜 、阿胶 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
常见表现 ：面垢油光，燕窝 、
口味清淡。兔肉 、鸭肉 、以温食为主。舌质偏红 ，脉滑数。苔黄腻等湿热表现为主要特征。芹菜 、口苦口干 ，以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。苦瓜 、湿重或气温偏高环境较难适应。四季豆、苔黄腻 ，排尿短黄 ，