【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃ ，超过30分钟的人体热食冷冻食物
，判断的适合食标准以不冰手为宜 。最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃。火锅也不要趁热吃 。热饮要待凉约5分钟再吃 ，不要经常食用结冰的食物 ，75℃左右
【食用热食的最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃，不利于身体健康 。热腾腾的汤水、75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、约30分钟食用为宜 。