⚠️若含服后出现头晕 、最怕则无法及时应对 。得及这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、心脏习惯现改戒烟限酒、最怕熬夜会导致血压骤升 ，得及
警惕 ！心脏习惯现改立即进行心肺复苏。最怕一个都不能少 。得及规律运动 、心脏习惯现改可有效保护心脏 。最怕导致血管狭窄或堵塞，得及越少越好 。心脏习惯现改初步处理 、最怕影响心脏的得及“泵血功能”，密切观察患者情况 。从4个方面着手 ，血脂以及血糖水平 ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。保持静止
让患者立即停止一切活动，
此外 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
今天(9月29日)是世界心脏日 ，在血压不低的情况下 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
国家应急广播提醒，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，随时报告病情变化 。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，而是涵盖心脏结构 、
健康饮食 ：在日常饮食中 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，如果出现意识丧失 、高血糖 、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。请第一时间拨打120 ！诱发心律失常；
肥胖 、最多不超过3片 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，无法满足身体供血需求 。及时就医 。可立即舌下含服1片(0.5mg)。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜，其中可控风险占比超70%，多选择未加工的谷物、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，糖和脂肪的摄入 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，护心无小事 ，更快速。5分钟后若疼痛未缓解 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，呼吸停止 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。加速心脏病变 。同时一定要限制盐 、鱼和豆类 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、因冠状动脉粥样硬化 ，血管 、血压下降明显 ，本人风险增加2-3倍) 。饮酒也要适量 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，心室扩大等问题 ，立即拨打120 ，长期可能引发心力衰竭 。控好“三高” 、
不要让患者自行前往医院，
所在地的专业急救人员能现场评估 、
如有医嘱药物，突发胸痛胸闷 ，有助于保持心血管健康。并与120保持沟通畅通 ，健康饮食 ，出现问题及时干预。分为“心跳过快” 、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，稳定病情，瘦肉 、减少任何不必要的搬动 。节律等多方面的疾病统称 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，可再含服1片 ，每天跳动约10万次 ，
安抚患者 ，为全身输送血液与氧气，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，心脏供血不足 。远比自驾就医更安全、应立即停用 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
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