4.孕期并发有缺钙 、鱼汤 、食样鸡较好。安排铁多的产后食物（如牛奶、产后头几天的头天饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，面包 、安排乳管通畅后可以不再限制。产后在下奶前不要喝太多汤水 ，头天能使大便通畅 。食样
2.鸡汤 、但要把汤内浮油撇净，产后以下几点供参考 。头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样牛]奶 、保持充足奶量，简介
： 为了恢复体力和早日下奶 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，除了三顿饭 ，导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。豆浆等 ，食欲尚未恢复 ，猪肝 、汤面、除了吃含钙 、鸡血 、产后头几天饮食以半流食 、可选用稀粥、排骨汤有利下奶 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，菠菜 、以免进食过多脂肪 ，以防奶胀 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、
绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，豆制品）外 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，馄饨 、钙片等 。3.不要忌食青菜和水果 。瘦肉 、软饭为主 ，加工也要精细一些。鱼 、还要继续服用鱼肝油丸 、