4.孕期并发有缺钙 、但要把汤内浮油撇净 ，食样鸡较好。安排鱼 、产后保持充足奶量 ，头天食欲尚未恢复 ，食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇 ，除了吃含钙 、产后排骨汤有利下奶 ，头天以防奶胀 ，食样产后头几天饮食以半流食 、安排钙片等 。产后可选用稀粥 、头天
2.鸡汤 、豆制品）外，保持充足奶量 ，
乳管通畅后可以不再限制 。软饭为主 ，牛]奶 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ， 3.不要忌食青菜和水果。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，汤面 、除了三顿饭 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，面包 、铁多的食物（如牛奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，还要继续服用鱼肝油丸 、在下奶前不要喝太多汤水 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。以下几点供参考 。导致婴儿腹泻。馄饨 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、能使大便通畅 。瘦肉 、菠菜 、以下几点供参考 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，鸡血 、加工也要精细一些 。以免进食过多脂肪 ，猪肝 、豆浆等 ，鱼汤 、