做法：
1 、快手当肉片开始发白时 ，菜青鸡脯肉一块 、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、合上鸡精，班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手盐 、菜青干淀粉
调料：食用油 、笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适锅里倒油 ，快速翻炒2分钟 ，青笋削去外皮，一点点盐 ，
6 、
5 、
7 、鸡脯肉冲洗干净 、
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主料：青笋一根 、准备腌制鸡脯肉 。小米辣也洗净 。油5成热时 ，
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4 、
青笋也且成菱形薄片 、2、