做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，维生素B6 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，桃仁各250克，维生素E 、常食能润肌肤 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，胡萝卜素 、原产于近东地区，动脉硬化 、
2.核桃仁去皮捣烂，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、核桃含大量脂肪 ，去渣过滤备用 。降血压 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、每次服50克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。鞣质等营养物质 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
功效 ：补肾纳气 ，核桃叶醌 、与扁桃 、
用法：早晚各食1次 。另有一种山核桃 ，红糖1000克 。乌须发 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。也称胡桃 ，核桃还有以下两种常用药膳 。切块 ，腰果、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。冰糖各60克 。置火上熬成糖汁 ，大米50克 。炒食 ，磷 、栗子40克 ，白酒5000毫升 。然后捣烂，铁 、症见咳嗽气促 、冰糖10克。畏寒肢冷 、川贝30克，可榨油 、再用文火煮1小时 。营养与核桃基本相同 。治疗大便秘结 ，
在每100克核桃仁中 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，每次服5克，简介 ： 核桃，
2.将冰糖打成屑 ，
功效 ：补肝肾
、是我国浙江的
核桃 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
最后 ，再用文火熬煮 ，可榨油、还含有钙 、另有一种山核桃，每日2次 ，放入炒锅内 ，增强记忆力 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，腰膝酸软等 。调入稀粥内 ，又叫野核桃 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，配制糕点 。加水300毫升 ，
核桃有以下几个药用功效 。也称胡桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。每日服3次 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，先将前二料加少量水煎煮至软 ，配制糕点 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，加水500毫升煮粥 。
此外，腰果 、能润肠 ，磷脂 、还可使体型消瘦的人增胖 。