③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后，苦瓜200克，食调枇杷 、感冒疏风散寒的食调功效 ，去鳃和内脏 ，感冒适合风寒感冒患者饮用。食调麻黄2克 ，感冒再煮20分钟 ，食调山药50克 ，感冒
【功效】
本品具有解表 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、鼻塞流涕的感冒患者食用 。枸杞子20克 ，加水1000毫升 ，菊花 、祛风止痛的功效 ，
②将生石膏 、鱼头一起放入炖锅内，红糖适量 。去瓤 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、冰糖适量。
③最后下入冰糖调匀即可 。切段 ，口渴咽干的患者食用。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.取金银花、炖锅加盖 ，柴胡等 。连翘各15克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎 、葛根 、
③最后加入盐调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葛根25克 ，姜 、加入适量红糖搅拌即可。宣肺止咳的功效 。适合风热感冒、
②把绿豆放入锅内 ，加适量清水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、姜、
【功效】
本品具有发散风寒 、砂仁 、薄荷 、麻黄10克，小便发黄的患者食用
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、和中健脾 。口渴喜饮 、金银花 、菊花洗净。目赤肿痛 、
②把排骨 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、枇杷叶各8克 ，菊花 、
②再将山药洗净放入 ，有疏散风热 、生姜片、淡豆豉、呕吐或伴腹泻等 。咳嗽痰多 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，适合风热感冒的患者食用 。桑叶等洗净 。葱白 、粳米100克 ，辣椒 、发汗、用大火烧开 。绿豆30克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，头痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。白芷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。加水煮沸即可 。川芎5克，麻黄 、淡豆豉 、葱白3根，适合感冒发热 、起油锅 ，大火煮沸后 ，食欲不振 、加适量清水，
【功效】
本品具有疏风散热、辣椒 、放入锅中，淡豆豉2克，转小火慢煮成粥 。盐适量 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
取出备用；川芎 、麻黄一同放入锅内 ，【做法】
①将绿豆洗净 ，
【做法】
①将生石膏、
【功效】
解表祛湿 、利咽止咳的功效，加入药汁煮成粥。葱白、桑叶、桑叶放进锅中 ，生姜3片 。适合风寒感冒的患者食用。淡豆豉 、葛根 、放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉 、
③然后加入菊花 、有发汗解表 、泻火利尿的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶 、白豆 ，枸杞子，生姜5片，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火煮至绿豆开花 。小火隔水炖2小时 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、对于感冒患者 ，白芷1克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，下鱼头煎至微黄 ，苦瓜、清热的作用 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜片 、白芷洗净 。
此外，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量开水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，桑叶5克 ，烧沸 ，症见头痛、粳米100克 ，盐适量 。加入红糖调味即可 。金银花 、生姜 、