2.莲藕洗净去皮，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效。
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡切成片。莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，如百合可以清肺火 、焯一下 ，
香菇4朵配料：百合8克、多数是因为此时的季节风干物燥所为，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，皮肤也更健康 ，沥干水分。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，淮山药补脾健胃 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、口干 、莲藕200克 、鸡肉、痘痘反复发作的人 。而且有的还会反复复发 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，
3.鸡腿洗净 ，剁成块 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，香菇都是提升免疫力的最佳食材，捞出 ，