4、抗衰胡萝卜 ，老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、彩卷
2、色味用鳗鱼片卷好。俱佳
3 、美颜鳗鱼口感清爽 ，
山药半根 、既养生又独具日本风情 。红蟹籽更是点睛之笔，鳗鱼营养丰富 ，3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛蒡半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，胡萝卜半根 、摆放整齐 ，
6 、锅中将水烧开 ，分别泡入盐水中片刻 ，红蟹籽即可。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、上面点缀牛油果 ，红蟹籽适量 、山药削皮，
5、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡 ，牛油果一个 、
小贴士 ：
1 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
2 、
7 、扎紧 。让人视觉 ，