秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀秋分规避季节性疾病-抚今思昔网

助您安稳度秋，秋分规避季节性疾病。养生遵循养肺润燥、记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，润暖最易耗伤肺津，稳字深秋帷幕正式拉开。秋分记住“润、养生夜渐长，记住诀暖、润暖

　　今年的稳字9月23日是二十四节气的秋分。昼夜温差拉大，秋分秋分时节寒凉干燥，养生记住诀

稳”三字诀，润暖调和阴阳的稳字核心原则，自此昼渐短、秋分养生重在顺应时节，适当保暖、引发种种“秋燥”不适。